יוגה זה מחטב?

בעיקר מגמש ( אם אומרים ככה) ואכן

כן, אבל יש דברים יותר מחטבים מזה. יוגה זה יותר לשיפור גמישות, שווי משקל וכו'.. אם את מחפשת להתחטב תעשי פילאטיס או קארדיו.

כן