היי, ריצה בבוקר באיזה שעה הכי עדיף לצאת גם בקיץ וגם בחורף?

2 תשובות

בין השעות 5.30 עד 7.. (:

HuMaN-BeInG

בסביבות 6 עד 7 בבוקר.

טובה 22

באותו הנושא:

אני רוצה לצאת מחר לריצה בבוקר, באיזה שעה כדאי לי?

מה אתם שונאים יותר? לצאת מהמיטה בבוקר או לצאת מהמקלחת בבוקר (בחורף)

באיזה שעה ביום כדאי לצאת לריצה (שלא יהיה חם מדי)?

לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

בחירת נעלי ריצה - איזה חברה של נעלי ריצה עדיפה, סקוני או אסיקס, ואיזה דגם מהם מומלץ?

באלי לצאת לריצה אבל יש לי קצת קלקול קיבה ואני מפחדת להצטרך באמצע לשירותים מה עושים?

באיזה שעה בבוקר הכי טוב להצאת לריצה?

מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?

באיזה שעה מומלץ לצאת לריצה/ הליכה בקיץ?

מה יותר יעיל לעשות ריצה בבוקר ואז לאכול א. בוקר או קודם לאכול ואז ללכת לריצה?