אוקיי אז אני רוצה לצום אבל לשתות מים כי אני רוכבת על. אופניים מה הכי טוב לאכול לפני כדי לא לרצות לאכול

אל תרכבי על אופניים אם את צמה.
כשאת צמה את לא אוכלת ולא שותה וכשאת רוכבת על אופניים זה בעצם מאמץ גופני וספורט ואת תאבדי הרבה מים ומזון וזה עלול לפגוע בך פיזית.
את יכולה להיפגש למשך יום כיפור עם חברה שלך שצמה, אתן יכולות לראות סרטים ולהעסיק את עצמכן במהלך הצום.
אבל בשום פנים ואופן א ל תרכבי על האופניים אם את צמה!
בהצלחה וצום קל :)