איך אני מלבינה את השיניים שלי? בטבעי...

סודה לשתייה

סודה לשתייה שוחקת את השן, לא כדאי..

את יכולה לקחת כוס מים ולערבב בתוכה כפית מלח, טוב טוב ואז את טובלת את המברשת בתוכה ומצחצחת, תזכרי לשטוף את המברשת כמה פעמים בזמן הצחצוח ובעדינות לצחצח, ולטבול שוב, ככה תעשי כל ערב, זה מלבין (: אני גם ממליצה לא לשתות משקאות עם צבעי מאכל, קפה, תה, אוכל עם צבעי מאכל, ולצחצח טוב את השיניים פעמיים ביום (:

לאכול הרבה מוצרי חלב ולהימנע משתיית קפה או תה בצורה קבועה.

(:

תקפידי לצחצח טוב 3 פעמים

אל תנסי את תרופות הסבתא כמו הלימון וסודה לשתייה כי זה לא טוב לשיניים.
את יכולה לקנות משחת שיניים מלבינה- היה לי פעם כזה ואת יכולה לשאול בחנויות שיש בהם כאלה אם יש להם.. וחוץ מזה, לצחצח שיניים פעמיים ביום, ולהקפיד על כך.

תשתמשי במברשת של oral-b ובמשחה של aquafresh. רופאי השניים המומחים ממליצים עליה המברשת טיפה יקרה אבל שווה את זה! אני אישית ראיתי מייד שיפור וכמובן לא לאכל יותר מידי שוקולדים הם גורמים לשיניים להראות מזביע!..