הקטנת הגרוגרת בגרון - האם יש דרך להוריד את גודל הגורגרת בגרון?

אחת הסיבות לבליטת הגורגרת החוצה, היא עישון.
(זו לא דיעה אלא עובדה מוכחת)
כמו גם דיבור בקול רם ברוב שעות היום (נניח סדרן בית המשפט, שוטר וכ'ו) זו סיבה לבליטת הגורגרת.
פנייה לרופא אא"ג תגיד לך הרבה יותר.