התחלתי דיאטה ואכלתי בבוקר חמש קרקר זהב זה בסדר או יותר מדי?

זה סבבה אבל כדי לך לאכול משהו בריא יותר בכללי מבחינה קלורית זה סבבה אבל

זה בסדר, אישית הייתי מוסיפה עם זה ירקות ואוכלת את זה עם קוטג/גבינה, אבל זה בסדר.

זה כלום.
היית מוסיפה לזה גבינה לבנה וכמה ירקות, בסדר.
אבל רק קרקרים?

שואל השאלה:
חשבתי שקרקרים אמורים להיות בריאים לול לא מבינה שיט בדיאטה אני בדכ טוחנת

אז תפני לדיאטנית או תזונאית שיתנו לך תפריט מסודר שיתאים לך.

אני חושבת שקרקר כזה זה לא טוב לדיאטה. יש קרקר יותר בריא והיא גם טעים. יש אותו בסופר הוא כזה שחום עם גרעינים וכך מיני והיא טעים. ילך טוב עם קוטג' ובצהורים נגיד את יכולה לאכול סלט עם גבינה בולגרית את לא חייבת עם בולגרית אבל זה טעים ביחד. ובערב תוכלי לחם קל עם חביתה.