מה יותר מרזה להקיא את האוכל או לאכול קצת ביום ואל תגיבו אם אתם רוצים להסביר לי כמה זה לא טוב.

לא זה ולא זה
צריך לאכול כמות נורמאלית וספורט
אם תוכלי קצת מדי תתחילי להרגיש רע

לאכול כמות קלוריות מתאימה לגיל שלך תוכלי, תאכלי שלוש ארוחות ביום וביניהם פרות וירקות, ולהפסיק עם דברים מתוקים.
את יכולה לשלב הליכה פעמיים בשבוע או ריצה..
זה הפתרון הכי טוב ומהיר באמת שאני מציעה..

להקיא באמת שזה סתם רק מזיק ואז תהיי יותר רעבה ותעלי את זה שוב..

שואל השאלה:
ובכל זאת משהו שלא כולל ספורט ואכילה נורמלית

שמעי אחותי זה לא בא בקל.
אם את באמת רוצה את זה את תשקיעי.
אין דרך אחרת חוץ ממה שהציעו לך..
את רוצה להקיא? רמאות, דרך קלה, בנוסף הורס תבריאות,
אם את באמת רוצה את זה תעשי מה שאמרו לך ואם את מחפשת דרכים אחרות כנראה את לא באמת רוצה להרזות

את צריכה לקרוא קצת על אנורקסיה ולהחליט אם את רוצה כזאת לפני שאני מחליטה להפסיק לאכול או להקיא את כל מה שאת אוכלת

שואל השאלה:
אני רוצה להרזות זה לא קשור אהל כל פעם זה לא הולך לי אז דיי אין לי כוח לזה הדברים האלה מהירים לפחות לא משנה כמה חרא יש בהם

במקרה הזה נשמע לי שהקצת יותר הגיוני, אבל זה ממש תלוי כמה זה קצת בעינייך, כי זה כבר הופך באיזה שהוא שלב ללא בריא ואפילו למשמין- אם הגוף שלך מתרגל לאכול קצת ופתאום את אוכלת יותר אז זה עלול להשמין.. אבל כל עוד זה קצת בתחום הנורמה אז זה עדיף

הדבר היחיד שבאמת ירזה אותך זה ספורט
אבל תזונה תלכי לדיאטנית שתסדר לך