איזה ספורט אתם מכירים שאפשר לעשות כדי לשפר את ההרגשה הכללית?

ריצה והליכה תמיד משפר את ההרגשה הכללית. (לפי דעתי)

כל ספורט מעלה את התחושה הטובה. אני הכי אוהבת יוגה וריצות.

שואל השאלה:
איך עושים יוגה?

לי עושה להרגיש טוב פשוט מה שאני אוהבת לעשות
את יכולה לבדוק מה את אוהבת בין אם זה ריצה או ג'ודו כמו שאני מתאמנת או ריקוד לא חסר מה לעשות

ריצה. ואני אוהב ג'ודו אבל זה לא ספורט שאפשר לעשות מתי שרוצים...

אני אישית התחלתי לעשות קרוספיט לפני שנה בערך וזה הקפיץ לי את הבטחון העצמי ושינה לי את התפיסה של החיים, אני לא מגזים
ממליץ בחום, זה יחסית קשה בהתחלה אבל זה בדיוק מה שמעלה את הבטחון העצמי.
תבדקי אם יש מועדון קרוספיט ליד איפה שאת גרה.

שואל השאלה:
מה זה קרוספיט?

לדעתי לרקוד, גם כיף וגם בריא :)

לי הכי עוזר ריצה וריקוד

ריצה או ריקוד