איך אני יודעת אם תקף אותי התקף חרדה היום?

אם היה לך כמה מהתסמינים האלה:
הזעת יתר
האצת קצב דפיקות הלב
נשימות שטוחות ומהירות
רעד בגוף (שמטרתו לחמם את השרירים לקראת פעולה)
חיוורון (הדם מופנה מהפנים לאיברים הנחוצים להתמודדות)
הזנחת מנגנונים פיזיולוגיים לא דחופים (כגון ניסיון להפטר ממזון לא מעוכל- לעיתים על ידי הקאה, או להפטר מפסולת- יכול להתבטא בהרטבה)
תחושת חנק
כאב ראש
סחרחורת