4 תשובות
כן.
עדיף שאם את מתחילה לאכול בריא, תתני נפח לאוכל כמו סלט, פריכיות וקוטג אבל מה שתיארת לא יספק אותך.
ממליצה במקום הקרקרים עדיף לחם קל ובמקום רק 2 ירקות חתוכים תכיני סלט.
נשמע כמו ארוחת בוקר או ערב תאכלי אעזה משהו בשרי טוב
באותו הנושא: