2 תשובות
לא ממש, זה הליכה בקצב בינוני, עדיף לך לעבור לריצה קלה או להליכה מהירה יותר (תגיעי ל7 קמ"ש לפחות)
זה נשמע לי איטי
באותו הנושא:
זה טוב הליכון כל קילומטר ב10 דקות?
24 בינואר 2017, 22:51