אם הייתם עושים ספורט כמו סטפר שעה ששורף קלוריות, הייתם מסכימים לעצמכם לאכול

2 תשובות

כן למה לא לשחרר פעם ב... מותר וזה מה שיגרום לך לשמור לטווח ארוך לאכול בריא וכו...

Katia:)

אחריי האימון לאכול גאנק?
אם זה חד פעמי אז כן.. מותר פעם ב..

אנונימית

באותו הנושא:

הורדת 1200 קלוריות על הסטפר - כמה זמן צריך לרוץ על הסטפר כדי להוריד 1200 קלוריות?

אני עושה סוג של דיאטת כסאח לשלושה שבועות, אני אוכלת 500 קלוריות, ועושה ספורט ששורף 1000 קלוריות כול יום, כמה אני ארד בסוף?

מה הספורט ששורף הכי הרבה שומן??

אם אני אוכלת רק מלפפון ולפעמים גבינה לבנה כף או שתיים ושותה מים, ועושה מלא ספורט, כפיפות בטן, אופניים, מדרגה, סטפר, כמה קילו אני ארד בשבוע?

שריפת קלוריות על סטפר - כמה קלוריות שורף שעה של ריצה על הסטפר ( 4100 צעדים)

מה הייתם עושים אם הייתם קמים בבוקר לשעת אפס ברבע לשמונה לשיעור ספורט, ומחכים למורה והמורה לא מגיע/מגיעה

הסטפר הזה של הרגליים שזז מצד לצד שורף קלוריות?

שעה שלמה על סטפר שורף הרבה קלוריות?

כמה קלוריות שורפים ב40 דק על סטפר?

המכשיר סטפר- הוא מכשיר אירובי? הוא שורף שומן?

היי אם אעשה 40 דק' על סטפר כזה שזז מצד לצד ביום זה שורף קלוריות?