אני שוקל 75 קילו ואני מטר 75, אני צריך להרזות? אני עושה +6.5 שעות ספורט בשבוע (אני בן)

שואל השאלה:
אני גם רחב ויש לי הרבה שרירים.. כי התחלתי לבנות שרירים לפני שנה

אל תיעלב אבל עליך להרזות מעט, אחי גובה 192 ס"מ והוא שוקל 72 ק"ג, תעשה יותר ספורט ותשתדל לאכול יותר בריא

ממש לא. אתה בסדר. במיוחד אם זה שרירים ואתה עובד עליהם. זה כנראה לא שומן בכלל..
ידיד שלי 1.70 והוא שוקל 80 וקצת וזה הכל שרירים אצלו ולא שומן (הוא עוסק בפיתוח גוף.)

אתה גבר ואתה שוקל כמו שצריך - רק תשתדל להוריד אחוזי שומן.
ואל תהיה שחיף כי אתה לא רוצה להיראות כמו עלה אתה רוצה להיראות כמו גבר.

תמשיך עם הפעילות הספורטיבית במשך השבוע - בהצלחה.

אתה לא צריך, זה נורמלי.. העצמות שלך גם כבדות יותר משל הבנות ככה שזה טבעי שתישקל ככה

אתה שוקל בסדר גמור.. אתה יכול להרזות 2-3 ק"ג לא יותר:)

אתה צריך להרזות... אני יותר ממטר 80 ושוקל 70 ואני דיי שמנמן...