מהי תפילת שמע לפני השינה? מה אומרים?

קריאת שמע שעל המיטה ---- בכל סידור קיים
זו סגולה לקרוא להגנה ממזיקים, ויש לקרוא את זה לפני השינה
ידוע שבלילה יש יותר מזיקים כי הנשמה כביכול נפרדת מהגוף
http://www.hidabroot.org/article/85063

ההגנה הזאת חשובה
בהצלחה

בעקרון זה די ארוך כך שאני לא אוכל לכתוב לך כאן את כל התפילה, אבל את יכולה להגיד את התפילה הקצרה שזה רק קריאת שמע וברכת "ואהבת" שיש ישר אחרי זה.