אני צריכה חיזוקים בשביל לעשות ספורט אתם יכולים לשכנע אותי לצאת להליכה בבקשה... קשה לי לצאת ואני חייבת כי מזמן לא הלכתי

לכי להליכה, זה יעשה לך טוב

לכי להליכה תחשבי על איזה כיף זה לעשות את ההליכה, לשמוע שירים בכיף שלך, לדבר עם חברות בפלא, לחזור הביתה יותר חזקה ויותר רזה ממקודם
כמה כיף זה ספורט והליכה!
יאללה צאי אני עכשיו גם עושה הליכה/ריצה.

תחשבי על ההיתרונות שיהיו אחרי שתעשי ספורט. את תהפכי להיות יותר שלמה עם עצמך. א ת תרגישי ממש טוב עם עצמך אחרי ההליכה. אל תוותרי, אני יודע שזה קשה אבל בסוף את תרגישי תחושה טובה של סיפוק

יאוו אנחנו באותה סירה..
פעם הייתי עושה כמעט כל יום ריצה ובגלל הלימודים המעפניים האלה אני לא יוצאת..
אבל החלטתי שאני מפסיקה עם זה ויוצאת לפחות פעמים בשבוע בהתחלה ואחר בעזרת ה אעשה כמעט כל יום..
יאללה עושים את זה ביחד..