אני כל לילה מוצאת את עצמי בוכה את הנשמה בלי סיבה מסוימת.. איך מפסיקים את המצבי רוח הפתאומיים האלו?

תנסי למצוא דברים שמצחיקים אותך..
ובכי לא נגרם סתם, זה יכול להיגרם גם ע"י זיכרון של משהו

למה את בעצם בוכה? מהלחץ בלימודים, בחברה? משהו שקרה? געגוע?
תבררי קודם עם עצמך למה.
אחר כך פשוט תחשבי על דברים שמשמחים אותך בחיים- חברות, משפחה, חיית מחמד, זיכרון נחמד..
תחייכי כי הוכח שזה עוזר להעלות את המוד.
בהצלחה לך מקווה שיסתדר :)