איך מתגברים על דיכאון ובדידות? רע לי בבית ספר ובחיים

מוסיקה, ספרים, סרטים... אם את בדיכאון סימן שמשהו לא טוב הולך בחיים שלך, אז את צריכה להוציא אותו. תעשי כמה שינויים שתצטרכי רק שתהיי מאושרת באמת. החיים האלה לא שווים כלום אם את לא מחייכת.

תמצאי מישהו שאת סומכת עליו לדבר איתו... תכירי אנשים חדשים בגילך גם מחוץ לבית ספר תדברי על זה עם ההורים.. אם תשתפי מישהו בזה יהיה לך פחות רע
תמצאי לך תחביב שאת יכולה להישקע אליו ולהעביר איתו את הזמן בנתיים
ותמיד תמיד תזכרי שזו *רק* תקופה והיא תעבור!

דרך אגב, אם את צריכה עזרה מעבר למה שהגבתי, אני תמיד פה בפרטי.

לפרוק למישהו, לדבר עם הורים, להכיר חברים, לעשות משהו שיעזור לך. תהיי חזקה