התחלתי לעשות תרגילים לחיטוב הבטן, תוך כמה זמן אראה תוצאות?

ראי בתגית "הורדת שומן נקודתית". תוצאות של חיזוק השרירים אחרי כמה אימונים בלבד.

אם את לא משלבת תזונה, את לא תראי תוצאות

את משלבת תזונה נכונה ובריאה?
אם לא, תשלבי, זה רק יתרום לאימונים.
ואני מניחה שתוך כמה חודשים את תתחילי לראות תוצאות.
בהצלחה