איך לצאת ממצב רוח רע! מרגישה ששום דבר לא זז (ואל תגידו לי לצאת עם חברות וכאלה אין חשק לזה!)

באופן זמני שירים עוזרים
אם זה מתמשך את צריכה להציב לעצמך מטרה בתחום כלשהו ולהתמקד עד שתשיגי אותו
אם משעמם לך אני פה ופנוי לדיבור

שום דבר לא זז מאיזו בחינה?
ולשמוע שירים שמחים, לא עצובים, לדבר על זה עם מישהו (אני כאן :), או להעסיק את עצמך במשהו שאת אוהבת לעשות, לראות סדרה מצחיקה או איזה סרט קומדיה, לעשות משהו קליל ונחמד (:
אם את אוהבת לאפות וכאלה את יכולה להכין עוגיות או משהו נחמד, גם כיף ויעסיק אותך וגם טעים אחר כך, ואוכל הוא ה-תרופה לעצב (; (סתם, אל תתחילי לבלוס עכשיו בכמויות)

לשמוע שירים שאת אוהבת.

להתעסק, להשקיע בתחביב כלשהו (אם יש לך) או בדבר כלשהו שאת אוהבת לעשות.

להשקיע בלימודים.

לצפות בסרטים.

שואל השאלה:
יצאתי מקשר של שנה ומשהו וקשה לי ברמות, מרגישה שאין לי מזל והכל תקוע ולא זז לי בחיים אין לי חשק לזוז ולצאת מהמיטה אין לי חשק לקום בבוקר אין לי חשק לאפחד!:(

אז לפחות אולי תנסי, אל תישארי לבדך בבית, תנסי בכל זאת להיות עם אנשים שאוהבים אותך, יהיה לך מזל ולא הכול תקוע. תנסי לצאת החוצה, בבקשה אל תהיי בזה לנצח:(