אני לא מבינה למה אני עולה במשקל. התפריט היומי שלי זה 2 תמרים בבוקר עם 4 אגוזים,

בצהריים כמה כפות של פסטה/אורז/ עם עוף וסלט או משהו. ובערב סנדביץ' מלחמניה עם קוטג' / טוסט. מישהו יכול להגיד מה לא בסדר בזה?? אני לא אוכלת מתוק, לא שתייה מתוקה, לא מטוגן. אז אני לא מבינה למה אני משמינה!
5 באפריל 2017, 20:58
קלוריותתפריטים    
4 תשובות
את לא אוכלת כלום אז הגוף נכנס למצת "השרדות" ואוגר את האוכל שאת מכניסה
לכי לדיאטנית שתסדר לך תפריט מסודר ובריא.
A
Amy.
כושר זה מרכיב מאוד חשוב אם לא שורפים אנרגיה אז איך ירדו במשקל
זה חשבון מאוד פשוט אם שורפים יותר אנרגיה ממה שאוכלים יורדים במשקל ולהפך
מ
משתמש ותיק
שואל השאלה:
אני לא רוצה לרדת במשקל. אני פשוט לא מבינה למה אני עולה במשקל
אנונימית
אם את לא עושה פעילות גופנית בנוסף את לא תרדי במשקל
ט
טריפ רע