תשובה אחת
איו זמן מדויק או בערך. זה תלוי בך ובמבנה הגוף שלך. אם את ממש רזה ואין לך בכלל שכבת שומן מינימלית אז אם תתאמני חזק על הבטן כל יום זה יכול לקרות תוך כמה חודשים. אם יש לך שכבת שומן גם אם היא דקה יקח זמן. אבל יכול לקרות מצב שלא משנה כמה תתאמני ותהיי רזה לא יהיו לך קוביות בגלל שלא לכל גוף יש נטייה לפתח שרירים. בכללי כמה חודשים כדיי לראות טיפה משהו במקרה הטוב אם לא שנה.
מקווה שעזרתי :)
מקווה שעזרתי :)
באותו הנושא: