7 תשובות
כן, כל אדם צריך מנוחה, הגוף מתעייף.
כע
זה לא בריא
כן, זה יכול להרוס את השעון הביולוגי של הגוף.
מומלץ לישון לפחות 8 שעות בלילה.
מומלץ לישון לפחות 8 שעות בלילה.
זה מסוכן כי אז עושים דברים בחוסר ריכוז והמוח לא פעיל כמעט ואז יכול לקרות אסונן
כן צריך לישון לפחות 7-8 שעות בלילה
אם זה בימים בודדים אז זה בסדר לא נורא.
אבל אם זה משהו שחוזר על עצמו יום אחרי יום.. ככה למשך תקופה. זה מאוד מסוכן. המוח זקוק לשינה כדי "לנהל" את הגוף. ברגע שהמנהל עייף ולא מתפקד הגוף מתחיל להתפרק.. חומרים לא מופרשים בצורה נכונה, איברים פנימיים נפגעים וכמובן המוח עצמו נפגע, לפעמים נזק בלתי הפיך (תלוי בכמות הזמן שלא ישנים וכמה זה חוזר על עצמו).
אבל אם זה משהו שחוזר על עצמו יום אחרי יום.. ככה למשך תקופה. זה מאוד מסוכן. המוח זקוק לשינה כדי "לנהל" את הגוף. ברגע שהמנהל עייף ולא מתפקד הגוף מתחיל להתפרק.. חומרים לא מופרשים בצורה נכונה, איברים פנימיים נפגעים וכמובן המוח עצמו נפגע, לפעמים נזק בלתי הפיך (תלוי בכמות הזמן שלא ישנים וכמה זה חוזר על עצמו).