כאבי בטן בגלל שתיית חלב - כל פעם שאני שותה חלב על הבוקר זה עושה לי כאבי בטן, מה זה יכול להיות?

אל תישתי חלב בבוקר..
אני מציע לך לשתות חלב חם בערב זה עוזר להירדם ובבוקר תישתי שוקו או נס מה שאת אוהבת..

היי חן, חלב ומוצרי חלב בכללי גורמים להאצת פעילות הקיבה, ולכן זה גורם לשלשולים, ומכאן מגיעים כאבי הבטן שלך, כי את אמורה מיידית ללכת לשירותים, ולא לחכות כי אם כן, כמו שאמרת תכאב לך הבטן, בהצלחה!

יכול להיות שאת סובלת ממעי רגיז.. גם לי יש את זה - יש זמנים שפשוט לא טוב לשתות חלב או למשל לאכול לחם/ביצים וכו'. ביצים למשל עלולות לעשות כאב בטן כשאוכלים בערב.. הקטע עם המעי הרגיז זה שזה לא תמיד סדיר וקבוע - יכול להיות פעם כן ופעם לא.

מוצרי חלב הם לא משלשלים בהגדרתם, לא צריך לרוץ אחריהם מייד לשירותים..
מה שכן, לכולנו יש רגישות כזו או אחרת למוצרי חלב (מדובר על חלב פרה). יש כאלה שהרגישות אצלם מאוד נמוכה ואין להם תופעות לוואי, ואחרים עם רגישות גבוהה עד לרמה שבה ביס אחד של גבינה גורם להם לכאבי בטן איומים.

את צריכה להפחית את הכמות של החלב שאת שותה בבוקר, או להחליף אותו בחלב סויה, ולראות אם זה עוזר.

תאכלי יוגורטים. אכילת מוצרי חלב מותססים (כמו יוגורט) בזמן שלשול דווקא מקצרת את משך השלשול ומורידה את חומרת הסימפטומים.

ייתכן שיש לך רגישות ללקטוז. אפשר לבדוק את זה.
יש הרבה טענות נגד חלב פרה כדבר לא בריא כלל ואף מזיק כולל ספר שנכתב ע"י רופא ('שוטי החלב'). אם מוצרי חלב, עדיף של עזים או כבשים.