4 תשובות
חחח זה טוב מה להיפטר
חחח אוי סיוטיםxd
כל פעם לפני השינה תחכה חמש דקות ותקנה את המחשבות
תחשוב שאתה לוקח פיסות קטנות של נייר ומוציא אותם מהמוח
לאחר מכן תחשוב על דברים טובים או על משהו נייטרלי כמו חוף ים
זה מאוד עוזר
מקווה שעזרתי
תחשוב שאתה לוקח פיסות קטנות של נייר ומוציא אותם מהמוח
לאחר מכן תחשוב על דברים טובים או על משהו נייטרלי כמו חוף ים
זה מאוד עוזר
מקווה שעזרתי
תנקה
באותו הנושא: