למישהו היה שיתוק שינה, והוא יכול לתת לי טיפים איך לצאת מזה אם יהיה לי?

להתאמץ כמה שאפשר עד שאת יוצאת מזה.

אם תמשיכי לחשוב על זה זה עלול לבוא.
אם לאו אז לא. לפחות אצלי זה היה ככה

כן אני, זה משהו מפחיד מאוד אינך מסוגל
להוזיז את הגוף פרט נישמה ולפתוח עיניים.
המלצה רפואית אומרת שכדי לחכות שזה יעבור (:

לי היה, אם לא היה לך למה את רוצה טיפים אם יהיה לך?
בקיצור שיתוק שינה יכול לבוא מחוסר שינה, חרדות, פחד ממשהו.. תנסי להימנע ולטפל בדברים האלה..
ואם זה קורה לך, אל תפחדי יותר מידי, זה דיי מלחיץ אבל עובר ;)
מקווה שעזרתי :)

אין לך כול ברירה אין שום דבר שאת יכולה לעשות... פשוט תחכי שזה יעבור הכול בסדר זב רק איזה דקה

את לא באמת יודעת מתי זה קורה לך

נו בואו נהיה אמיתיים

אנחנו לא יודעים מתי זה קורה לנו ואנחנו נכנסים ללחץ מטורף

אי אפשר לתת טיפים
כי מהלחץ לא נראה לי שתשתמשי בהם..

אבל אם עדיין תוכלי להירגע אני מציעה לך ש*אחריי!* שמסתיימת הזוועה הזאת שנקראת שיתוק שינה אל תפחדי לקום מהמיטה! אני תמיד מפחדת..
אז..
1. לא לפחד

2. לקום מהמיטה

3. לשטוף פנים קצת..

4. להירגע! לנשום עמוק! להבין שזה קורה כמעט לכולם!

5. לשתות משהו חם ולהדליק קצת טלוויזיה..

6. לחזור לישון עם חיוך!

זהו.. זה בגדול מה שאני מנסה לעשות.. רק שזה נגמר ומתחיל בזה שאני מפחדת לקום מהמיטה אחרי שהייתי משותקת דקה שמרגישה כמו שנה!