איך לא להתבייש לבכות ליד חברות שלי ובכיתה?

כדי להפסיק להתבייש את חייבת למתוח את הגבול שהתרגלת אליו - משמע פשוט לבכות למרות שזה קשה לך. אם את חשה בצורך לבכות אז תתחילי בלבכות בשקט ולא רועש. אם מישהו יפסול אותך על סמך זה הוא פשוט גוש טמטום.

שואל השאלה:
אף פעם לא בכיתי לידן ואנחנו בכיתה י' כבר ואני ממש ביישנית

זה קורה רק איתן? או שזה בכללי?
כי אם זה רק איתן אז יכול להיות שאת פשוט לא מרגישה פתוחה מספיק או לא מרגישה בנוח לידם בשביל לבכות