כל פעם שאני קמה מהמיטה יש לי סחרחורת ואני רואה שחור מה לעשות?

גם לי היה את זה עד לרמה שההיתי קם הייתי חוזר לשבת חוסר מים זה הכל ככה הרופא אמר לי ומאז זה נעלם כאילו לא היה

את פשוט קמה מהר מדי, תקומי לאט ותראי שזה לא יקרה

תתיישבי על המיטה לפני שאת קמה, ותניחי את הרגלים על הרצפה.
תקומי לאט (ותנסי לאחוז במשהו).

תקומי יותר לאט, גם לי זה קורה..

גם אצלי זה תמיד ככה.
איזה קטע וואו

לקום לאט ובשלבים. זה קרה לי גם זה בגלל הלחץ דם.

לפני שאת קמה, תשבי על המיטה, ותחכי כמה שניות. לא לקום מהר.

זה קורה גם לי.. בדקתי את זה...
את צריכה לקום מהמיטה יותר לאט