3 תשובות
היה עדיף שתחליפי את המגנום בארוחה מאוזנת ותאכלי יותר בבוקר כמה ביסים לא מספיקים לכול היום
זה סבבה.
חסר חלבונים ופחמימות בארוחת צהריים כל השאר עוד נראה בסדר איכשהוא
תגידו לי בבקשה אם מה שאכלתי היום בסדר, אין יותר מדי מקום לפרט
בבוקר: חביתה וכמה ביסים מפיתה (לא כל הפיתה) אחרי בית ספר:מגנום קטן (הגלידה), סלט ועוד כמה ירקות מהצד ערב: צלחת חומוס קטנה עם שתי פרוסות לחם (ניגבתי), שעועית ירוקה,סלט ותה ירוק.
6 ביוני 2017, 23:36