שייק לאחר האימון

שכחת חלבון (-: זה הכי חשוב אחרי אימון
את בת אז אני מנחש שאת רוצה להרזות יותר שריר = יותר שריפת שומן
חלבון הכי חשוב לשרירים
ויותר מידי פירות זה ממשממש לא בריא זה סתם מלא סוכר
שייק מושלם נראלי משהו שמערבב חלבון עלים ירוקים מלפפונים ובננות

שואל השאלה:
אני לא טבעונית...
והראשונה שהגיבה חלב זה גם סבבה?

שואל השאלה:
סבבה תודה אהובים