כשיש למישהו התקף חרדה מה הוא מרגיש בגוף?

שמשהו יושב לך על החזה, לפעמים לא יכול לזוז, הזעה, רעידות בגוף...
(ניסיון אישי.)

שואל השאלה:
אני מרגישה בהתקף חרדה עכשיו

תנסי לשתות מים בלגימות קטנות