מה ההדבל בין חרדה חברתית לחוסר בטחון עצמי או שזה אותו דבר?

חרדה חברתית זה מצב שבו אתה לא רוצה להיות בסביבה חברתית בדרך כלל לא מוכרת ולהיות במצבים חברתיים לדוגמא טיול, מפגש, יום הולדת..

חוסר ביטחון יש לכל אחד.. השאלה עד כמה זה מאפיל לחיים שלך

בנוסף למה ששיר אמרה
הסיבה להימנעות ממצבים חברתיים זה התקפי חרדה. כי המנעות לא בגלל התקפי חרדה, זה לא חרדה חברתית

אלה שני דברים נפרדים, אם כי, ניתן לומר שחרדה חברתית יכולה לנבוע מצורה מסויימת של חוסר ביטחון עצמי.

חוסר ביטחון עצמי - אדם שלא מאמין ביכולותיו. חושש שלא יצליח לפתור בעיות, לבצע משימות, להחליט החלטות נכונות. אדם שחושש שהוא פחות טוב מאחרים, אין לו מה לתרום, חושש שיכשל בכל מיני דברים וכדומה

חרדה חברתית - הוא חוסר ביטחון ממוקד יותר, תחושה של חוסר נוחות בחברה, זרות, בדידות, שונות. ההרגשה שאתה לא יכול לבטא את עצמך, שאף אחד לא מבין אותך, שאתה לא מסוגל להרגיש חופשי בסביבת אנשים זרים ואפילו אנשים מוכרים.