מי שנגעל בבקשה לא להיכנס ולא לשפוט! זה ממש דחוף ואני צריכה עזרה

הבטן שלי בכללי שטוחה. הבעיה היא, שהיא עכשיו ממש נפוחה, בגלל שאכלתי המון ויש לי שם אוכל שתקוע כבר כמה ימים וכנראה שהכל הצטבר. אני חייבת שזה יצא היום(אתם יודעים למה אני מתכוונת) ואני יודעת, לא אוכלים הרבה בערב, פשוט הייתי בארוחה והיה לי אוכל תקוע מול העיניים:( אני מטומטמת שאכלתי הרבה שטויות עכשיו. אבל אני לא יודעת מה לעשות, אני חייבת שהכל יצא עוד הלילה. מה לעשות? אני ממש מודאגת..
רק אל תשפטו בבקשה!!