7 תשובות
לא מספיק, בצהריים את צריכה לאכול מנת פחמימות וחלבון ולא עוד לחם.
תוסיפי אפשרות של:
קוסקוס, אורז, בורגול, קינואה, עדשים ביחד עם קציצות מברוקולי/שעועית/עדשים/צ'יה/כוסמת.
תוסיפי אפשרות של:
קוסקוס, אורז, בורגול, קינואה, עדשים ביחד עם קציצות מברוקולי/שעועית/עדשים/צ'יה/כוסמת.
שואל השאלה:
אבל לחם זה פחמימה
אבל לחם זה פחמימה
לא מספיק
שואל השאלה:
אה ועוד משהו - כוס חלב אורז איפה שהוא במהלך היום, האם זה ייחשב לעוד מנת פחמימה?
אה ועוד משהו - כוס חלב אורז איפה שהוא במהלך היום, האם זה ייחשב לעוד מנת פחמימה?
זה מעולה בהצלחה
שואל השאלה:
אבל תכלס אני אוכלת כל ארוחה פחמימה:
זה נראלי לא בסדר, מה דעתכם?
אבל תכלס אני אוכלת כל ארוחה פחמימה:
זה נראלי לא בסדר, מה דעתכם?
שואל השאלה:
כי לחם = פחמימה
חלב אורז = פחמימה
קטניות = פחמימה
כי לחם = פחמימה
חלב אורז = פחמימה
קטניות = פחמימה
באותו הנושא: