מחר אני חייבת לעשות בדיקת דם ואני מפחדת ברמות, מה כדאי לעשות כדי להירגע?

גם אני מפחדת מבדיקות דם אולי תוכלי לשחק בטלפון תוך כדי הבדיקה בשביל שלא תפחדי (אני לא ניסיתי)