אכילת אשל בדיאטה - האם אשל יוגרט פוגע בדיאטה?

לא זה לא פוגע בדיאטה, כל עוד מדובר על אחד ביום

תלוי אם זה בתוספת סוכר תלוי כמה קלוריות יש בו.
אם אתה רוצה לדעת אם כמות הקלוריות סבירה או לא אז תשווה את זה לעומת כמות הקלוריות באשל רגיל.

לא! יש משמעות לסך הקלוריות היומיות