שיער נושר מה לעשות?

השיער לא מפסיק לנשור מהקצוות
הסתפרתי כי חשבתי שאולי זה קשור לקצוות שרופות אבל זה עדיין ממשיך
אני פחות אוכלת את כל הממתקים והשטויות ואני אוכלת הרבה אוכל בריא
מה לעשות?