כמה קלוריות זה הרבה לגוף שלי? אני 1.58 ושוקלת 48, כמה קלוריות ביום נחשב הרעבה,

תשובה אחת

הרעבה זה 1000 ומטה והנורמלי זה מינימום 2000

~Princess~

באותו הנושא:

איך אכילת 300 קלוריות ביום במשך חודש תשפיע על הגוף?

כמה קלוריות הגוף שורף ביום בלי לעשות פעילות גופנית?

מה יקרה לגוף שלי אם אני אוכל בממוצע 500 קלוריות בשבוע?

מה קורה לגוף כשאוכלים כל יום במשך שבוע רק 100 קלוריות בערך?

אני בת 13 גובה 1.49 ושוקלת 54. התחלתי לפני שבוע דיאטה שבה אכלתי רק דברים דלי קלוריות אבל לא עשיתי ספורט, רק הליכה מביה"ס

אם אני סופרת קלוריות ביום אבל אני אוכלת הרבה ירקות אני צריכה להחשיב את הירקות בספירת הקלוריות? או שאין צורך כי הגוף צריך

כמה קלוריות זה חציל שלם? כמה קלוריות צריך לספק לגוף בכל ארוחה שאוכלים ביום (3 ארוחות)?

הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?

מתי שורפים הרבה קלוריות בקיץ שחם (שהגוף במנוחה שחם לו שורפים קלוריות) או שקר בחורף (הגוף מתאמץ לחמם את עצמו)?

קריסת הגוף בשל מיעוט קלוריות - אם אוכלים ביום בין 500 ל600 קלוריות תוך כמה זמן הגוף, קורס?

אם עליתי 2 קילו ואני מטר 60 ושוקלת 47 רואים הבדל על הגוף?