גבינות והשמנה - כמה גבינות יכולות להשמין?

זה תלוי באחוזי שומן שיש באותה הגבינה ובגבינה עצמה.
קוטג' 1% לא משמין כמו גבינה צהובה 38%

חג שמח, טלייה

ותלוי כמובן גם כמה אוכלים מהגבינה ובכלל כמה אוכלים בכל היום כולו (לטובת מאזן קלורי יומי)

אם תמרחי את הגבינה על הלחם זה לא משמין. אני מורח את הגבינה על שתי פרוסות. אם אוכלים באופן חופשי זה יכול להיות משמין (גם אם הגבינה 5 אחוז)

ברור שזה עדיין משמין גם על לחם. אבל אם אוכלים גבינה עם לחם זה בא במקום ארוחה אחרת, אז זה בסדר.
אם את מתכוונת לגבינה לבנה (הגבינה שלי-גבינת סקי נראה לי 5 או 3 אחוז) 17 קלוריות לכף.
קוטג' זה ממש טיפה יותר, לא משהו משמעותי
גבינה צהובה זה די הרבה, לכן עדיף לקנות את ה9 אחוז.