אני נורא נורא עצובה ומדוכאת. מה לעשות?

דברי עם חברה טובה, היא תעזור לך בדוק

לפרוק למישהו, לשמוע מוזיקה, עשי משהו שיעודד אותך

לדבר עם אנשים ולנסות להתגבר על מה שקרה

היי,
אני מתאר לעצמי שהעצבות שאת מתארת הגיעה בעקבות התמודדות עם כאב נפשי שלא מרפה, מעייף ומרוקן אותך מכוחות. נשמע שהתמודדות הזאת זרה לך, ושאת לא כל כך יודעת איך להתמודד עם התחושות האלו ואולי גם אין לך עם מי לדבר על כך. לכן אני רוצה להזמין אותך אלינו, לצ'אט של אתר סה"ר, שם תוכלי לדבר עם מתנדב בצורה אנונימית, לשתף ולספר במה שיושב לך על הלב. אנחנו נהיה שם איתך, נקשיב ונכיל, וננסה לעזור ולהפחית במעט את הדיכאון.
מחכים לך.
מתנדב סה"ר