מאמן במכון מאמן במכון דחוף תענו

מאמנים במכון כושר זה התפקיד שלהם לעזור,
תשאלי אותו - "אתה יכול דקה לראות אם אני עושה סקוואטים נכון?"
ואז הוא יגיד "כן בטח" אם הוא לא עסוק, כי הוא חייב לעזור אם את מבקשת והוא פנוי

ואז תוך כדי תמציאי שאלות, נגיד כמה לנוח בין כל סט וכמה חזרות לעשות, ועל איזה שרירים התרגיל עובד ודברים כאלה