אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?

שואל השאלה:
בטח שכן... ירדתי 3 קילו זה פשוט לקח לי זמן..
זה לא שאני אוכלת המבורגר כל היום זה פשוט שאני לא שומרת

baby you're a boat

את לא תרזי אבל את גם לא תשמיניי

לא יקרה.
שילוב של תזונה נכונה וספורט זה המפתח להורדה במשקל. לא יעזור כלום. את האוכל שאת אוכלת את צריכה לשרוף ואפילו יותר ממה שאכלת.

.MAAYAN.

אני לא מאמינה ממש, תזונה זה חלק חשוב מאוד.