הצילוו, דחוף, יש לכם מאכלים משלשלים?

יש לי עצירות מאתמול ויש לי טיסה ואני לא יכולה ככה בא לי לבכות ממש כואבת לי הבטן וניסיתי את כל השיקויים האפשריים פירות יבשים שיבולת שועל שמן זית לימון מים חמים לשבת באמבטיה חמה מוצרי חלב ושום דבר לא עוזר !! מה לעשות ?! אני משתגעת פה ומתה מכאבים. יש מאכלים משלשלים שבאמת עוזרים ?