איך עושים באינסטרגם בפרופיל שלי שאפשר להתקשר אליי וגם איימל שלי?

בהגדרות
יש אפשרות לכתוב מייל ומספר
ואז זה שם בפרופיל
ביכ האיידול שלי עשה מספר לזמן קצר ואז שינה מספר-_-

שואל השאלה:
לא מצליח לי