אופני כושר עושים משהו במידה כלשהי?

2 תשובות

כן ברור

יוסף01

שואל השאלה:
אם כן באיזו מידה? קיבלתי תשובות שזה אנאירובי.. אני לא הולך להשקיע סתם.

אנונימי

באותו הנושא:

הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

אופני כושר בחדר כושר (שיושבים) מה זה עושה?

הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?

אם אני יעשה הרבה באופני כושר, אני ירזה בכל הגוף או רק ברגליים?

אופני כושר גם מרזים או רק מחטבים?

אופני כושר עוזרים להוריד שומן בירכיים?

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

הורדת משקל בעזרת אופני כושר - אם כל יום אני עושה רבע שעה על אופני כושר, אני אצליח להוריד קילו בשבוע?