3 תשובות
קחי כדור שמפחית את התאבון לפני היומולדת
'ילדה רגילה'? אז מה את, מתוקה?
את בטווח המשקל התקין!
לא צריכה לרדת ולא לעלות.
אם את לא אוהבת את איך שהגוף שלך נראה, תתאמני.
את צעירה, את לא צריכה למנוע מעצמך לעשות דברים שאת אוהבת, החיים קצרים, נצלי אותם.
את יכולה להמשיך לשמור אבל אפשר לחרוג מדי פעם מהתפריט היומי, לא יקרה כלום.
את בטווח המשקל התקין!
לא צריכה לרדת ולא לעלות.
אם את לא אוהבת את איך שהגוף שלך נראה, תתאמני.
את צעירה, את לא צריכה למנוע מעצמך לעשות דברים שאת אוהבת, החיים קצרים, נצלי אותם.
את יכולה להמשיך לשמור אבל אפשר לחרוג מדי פעם מהתפריט היומי, לא יקרה כלום.
היי זה בסדר יום אחד לבגוד בדיאטה, למתאמנים הכי גדולים יש צ'יט די (cheat day) לפחות אחד בשבוע.. תנסי להפחית, פעם אחת זה סביר, אבל אל תזרקי את הדיאטה בכלל עכשיו.. את תעלי את כל המשקל חזרה ויותר.. בהצלחה :).
אנונימי
באותו הנושא: