אני מרגישה ככ מובכת בבקשה עזרה

שואל השאלה:
בבקשה תענו זה עושה לי כל פעם קקה על הלב: (

מכיר את זה, תנסי להעסיק את עצמך במשהו אחר

שואל השאלה:
זה רודף אותי: ( זה ממש דופק לי את כל המצב רוח תמיד

אני ישר מעבירה את המחשבות

אני בוכה

לכולם יש רגעים מביכים, העניין הוא שהם עברו וסביר להניח שאף אחד לא זוכר אותם חוץ ממך. ולאף אחד זה גם לא חשוב במיוחד. ככה שמדוברת בהיזכרויות מיותרות. אלא אם את חוזרת למה שהיה וחושבת על איך היה עדיף להתנהג, איך את יכולה לשפר את ההתנהלות שלך במצבים כאלו מביכים ומשפרת להבא. לא טוב להיתקע במה שלא מצליח, עדיך לשפר ולעבור הלאה. עדיף תמיד להתקדם מלדרוך במקום