האם מומלץ לאכול חתיכת עוגה לפני ריצה ככוח לאנרגיה בזמן דיאטה? בדר"כ אני אוכל חטיף אנרגיה אבל בא לי קצת שוקולד בזמן האחרון

ורציתי לדעת איך לשלב שוקולד בזמן דיאטה מבלי לפגוע בה בהתחשב בעובדה שזה לא שוקולד שבריא לגוף
26 באוקטובר 2017, 14:23
אנרגיהחטיפיםאוכלחטיפי אנרגיהקלוריותתזונה נכונה    
3 תשובות
שואל השאלה:
לא דברתי על דקה לפני. שעה לפני -.-
אנונימי
שוקולד מריר 70% הוא בריא וסבבה לצרוך מתי שאתה רוצה. אבל זה לא מזין מספיק לפני אימון. בקישורים יש המלצות מדוייקות עם כמויות מדויקות. בהצלחה!
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN
לא מומלץ לאכול שום דבר לפני ריצה רק אחרי
ל
לייט יאגאמי