כמה צריך לשקול בגיל 14?

תלוי בגובה ולא בגיל.

הכל ביחס לגובה ולמסת שריר, אבל אם תגידי לי גובה אני אוכל להגיד לך בערך

זה ביחס לגובה אז אם תגידי גובה נוכל להגיד לך כמה את צריכה לשקול :)

שואל השאלה:
מטר שישים ומשהו

המשקל האידיאלי שלך נע בין 54.9-61.2 קילוגרם, עם אחוז שומן בגוף שנע בין 17% ל- 25%. מקווה שעזרתי :)
(אולי טיפה יותר כי את לא יודעת את הגובה המדויק)

בערך 42-65,

20 מתחת לגובה שלך עד 5 מעליו.

שואל השאלה:
אה?

היא התכוונה שאם את גובה 1.60 אז את צריכה לשקול בין 40-65 אבל זה לא נכון 40 זה תת משקל