4 תשובות
אי אפשר להוריד כזו כמות עד חנוכה, אם תציבי לעצמך יעד כזה ותעשי דיאטת כסאח את תעלי הכל בחזרה. תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט, אנחנו לא רופאים.
תראי את התשובה שלי כאן-
מה שחשוב הוא לאכול מאוזן ובריא. תבדקי על הדיאטה של ילנה מלישבה, מאוד קלה, את מקבלת את הארוחות מוכנות ואין לך מה להתעסק יותר מידי עם מה לאכול וכמה...
הדיאטה של ילנה מלישבה מעולה. שאלתי עליה פה לא מזמן והחלטתי לנסות בעקבות מספר המלצות שקיבלתי. שאפתי לרדת 5 ק"מ, אבל אחרי שירדתי 4 נפתח לי "התאבון" ככה שהיד עוד נטויה :)