אני כל הזמן חושבת ורצות לי מחשבות מה יהיה בעתיד בכל התחומים ומכניסה את עצמי ללחצים מיותרים ודכאונות.. איך להפסיק לחשוב?

להעסיק את עצמך בדברים אחרים בין אם זה טלוויזיה או תחביבים. מה שעובד בשבילך

שאתחיל לחשוב אגיד לך איך...

אני מרגישה כמוך הרבה פעמים, אני מנסה להעסיק את עצמי בדברים אחרים ומתרכזת בדבר אחר.. ככה זה עוזר לי להתעסק במשהו אחר ולא במחשבות, תנסי גם

תתמקדי בהווה

בבקשה

לפי דעתי את צריכה לחפש לעצמך את הדרך שלך וכשתמצאי אותה המחשבות יבדקו מדרכם
תרפי כי גם יותר מדי לחץ זה לא טוב

תפתחי תחביבים, פגשי אנשים, תעשי דברים. ואם זה מעודד אותך, גם אני כזאת.
כתיבה וציור מאוד עוזרים. מאוד..